「自閉症の僕が飛び跳ねる理由」

2007年に刊行された、13歳の日本人少年による、自閉症当事者からの手引書。

村上春樹さんについで広く翻訳されている作家。東田直樹さん

1992年8月生まれ。会話のできない重度の自閉症でありながらパソコンおよび文字盤によりコミュニケーションが可能。

＊作家、英語版翻訳者のデイヴィット・ミッチェルさんの解説より一部抜粋。

東田さんの文中の一部より

・思い通りにならない体、伝えられない気持ちを抱え、いつも僕らはぎりぎりのところで生きているのです。

気が狂いそうになって苦しくて苦しくてパニックになることもあります。

そんな時には泣かせて下さい。側で優しく見守って下さい。

苦しさのあまり自分が分からなくなり、自傷、他傷行為をするのをとめてください。

＊　今まで、行動や態度は、その人の意志によるものと思っていた。

どうしてそうなるのか、わからない状況や態度には、その人にもわからない事情があったりすることを教えられた。

人様の行動や態度について、普通じゃないと思えることには、予想もつかない事情があるかもしれない。

自閉症の障がいについては、一人ひとり違うので、その人について　本当の気持ちを知るために真剣に、熱心に向き合いたい。

ほぼ毎日やってます

ラジオ体操第１～第３。続き自衛隊体操。

15分間くらいです。⌛

今では筋肉痛もなく、体も調子がいいです。✨

自分の感覚で　内臓脂肪は１kg、消えたと感じ喜んでいます。😃

目標８０歳まで続けるぞ。♪

YouTubeで　自衛隊体操を見ながらやってみた。

さすがにキツイけどカッコイイ✨　

ラジオ体操第三にあるような　大きなジャンプが4回もあって一気に汗が出る。

肩関節の音が心地よくなってきた。😄

ちゃんと出来るようになりたい。

ひと月以上もかかって　やっとふらつかないで出来るようになった。😃

深い屈伸運動と、大きなジャンプで、バランスをくずしていたけど、家族に「勢いがないと」と言われて、　なるほどでした。✨

浮き足になっていたかも。と思い　気をつけた。

腕を回したりすると　関節の音がするのは　老化なのかなぁ。😅

YouTubeで　おおさかゆかりさんの動画

（笑顔がステキで、動作がキレイ。中でも海の背景がお気に入り。）

を見ながら　ほぼ毎日　きちっとやってます。(^^♪

数日前から、動画を見ながら第一、第二に続いて第三までトライ。

テンポが早くなって　動きも激しくなる。

ついていけない。筋肉痛💦

毎日やってたらできそうな気がする。😊

第四もあったのかと驚いた。

でも　コレは無理。できる人へ拍手を送ります。👏